晚上十点血糖正常范围因人群不同而有所差异。一般来说，健康成年人晚上十点的血糖，空腹状态下应在3.9~6.1mmol/L之间；如果是糖尿病患者，晚上十点的血糖控制目标通常建议在4.4~8.0mmol/L左右比较理想，但具体还需根据患者的病情等因素来调整。
不同人群的具体情况
健康人群晚上十点血糖情况
健康人群晚上十点如果处于空腹状态，血糖正常范围一般是3.9mmol/L~6.1mmol/L。这是因为人体在空腹时，肝脏会维持血糖的稳定供应，通过糖原分解等途径使血糖保持在这个相对稳定的区间，以保证身体各器官的基本能量需求。而如果是健康人群在进食后一段时间处于晚上十点，血糖通常也不会超出正常范围太多，一般不超过7.8mmol/L。
糖尿病患者晚上十点血糖控制目标
对于糖尿病患者，晚上十点的血糖控制目标需要综合考虑多种因素。一般非妊娠成年2型糖尿病患者，晚上十点的血糖建议控制在4.4mmol/L~8.0mmol/L之间。但如果是老年糖尿病患者，或者有严重并发症等情况，控制目标可能会适当放宽，比如可控制在小于10.0mmol/L等，但这也需要医生根据患者的具体病情来精准制定。因为对于老年糖尿病患者，过于严格地控制血糖可能会增加低血糖等风险。
特殊情况对晚上十点血糖的影响
一些特殊情况也会影响晚上十点的血糖。比如如果晚餐进食了过多高糖食物，可能会导致晚上十点血糖升高；而如果晚上十点前进行了剧烈运动，有可能会使血糖有所降低。所以对于有血糖监测需求的人群，要注意结合自身的饮食、运动等情况来综合看待晚上十点的血糖数值。同时，如果发现晚上十点血糖异常，比如明显高于或低于正常范围，都应该及时去医院就诊，进一步检查明确原因。