自主神经紊乱通常可以治愈。其引发原因包括过度劳累、精神刺激、压力过大等，这些因素会致使大脑皮质部分区域细胞过度兴奋，进而使神经内分泌功能发生改变而致病。一般症状有胸闷、气短、食欲下降等，病情发展后还可能出现四肢麻木、胃痛、注意力不集中等表现。
一、心理疏导方面：
建议先进行心理疏导，避免一直处于过度紧张、忧郁的状态。要调整心态，保持良好心情，这有助于协调神经系统。
二、药物治疗方面：
可在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
三、运动锻炼方面：
适当进行户外运动，锻炼身体，能促进身体分泌抗焦虑的物质，有利于缓解病情，提升抵抗力和免疫力。
四、日常生活方面：
要注意多吃新鲜蔬菜和水果，减少浓茶和咖啡等刺激性饮品摄入，避免食用辛辣刺激和过于油腻的食物。同时要注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜。
总之，通过心理疏导、药物治疗、运动锻炼以及日常生活的多方面注意和调整，通常有利于自主神经紊乱的治愈和恢复。