严重失眠需要通过多方面进行综合调理治疗，包括改善饮食结构、养成良好睡眠习惯、药物治疗、针灸治疗等。
一、改善饮食结构：
1.应避免刺激性饮品，如浓茶、咖啡等，因为它们可能会刺激神经系统，影响睡眠。
2.适当多食用具有宁心安神功效的食物，例如百合银耳莲子羹，其中百合能清心安神，银耳有滋阴润肺的作用，莲子可养心安神；酸枣仁茶，酸枣仁具有养肝、宁心、安神等功效；红枣桂圆八宝粥，红枣能补中益气、养血安神，桂圆可补益心脾。
二、养成良好睡眠习惯：
1.建立规律的作息制度，有助于调整生物钟，使身体适应固定的睡眠和觉醒时间。
2.养成良好的睡眠习惯，睡前避免从事会让神经兴奋紧张的活动，如激烈的运动、观看刺激性的影视节目等。
3.保持睡眠环境安宁舒适，减少噪音干扰，营造一个有利于睡眠的氛围。
三、药物治疗：
1.心脾两虚者可在医生指导下选择补益心脾、宁心安神的药物，如归脾丸，其含有党参、白术、黄芪等成分，能益气健脾、养血安神；人参归脾丸，主要成分有人参等，可补益气血、养心安神。
2.心胆气虚所致者可选用益气镇惊、安神定志的药物，如安神定志丸，有茯苓、远志等，能宁心安神；朱砂安神丸，含有朱砂等，可清心养血、镇惊安神。
3.肝气郁结所致者可选择疏肝解郁安神的药物，如解郁安神胶囊，含柴胡等成分，能疏肝解郁；舒肝解郁丸，有贯叶金丝桃等，可解郁安神。
四、针灸治疗：
在专业医生的指导下进行经络辨证取穴。比如运用合适的针刺手法针刺神门穴，可养心安神；镇静穴能镇静安神；安眠穴有助于改善睡眠；内关穴可宁心安神；百会穴可醒脑开窍、安神定志等。
总之，对于严重失眠的治疗需要综合多种方法，根据个人具体情况选择合适的调理和治疗措施，同时要注意保持良好的心态和生活习惯，以促进睡眠质量的改善。