拉肚子即腹泻。出现头晕腹泻的情况，可能是由饮食不当、上呼吸道感染、消化不良等原因所引起。
一、饮食不当：当存在饮食不洁或食用了生冷食物时，常常会引发头晕腹泻。这是因为这些因素会促使肠蠕动加快，导致食物未经过充分吸收就被排出体外，进而引起腹泻，同时还可能伴有腹痛症状。对此，平时应调整饮食结构，尽可能选择清淡且易于消化的食物，而辛辣、油腻、烧烤类食物则不能食用。
二、上呼吸道感染：如果食用过多西瓜等食物，因其所含火气可能会引发热证而出现上呼吸道感染，容易使身体燥热，营养成分无法被身体正常吸收，这样就很容易导致肠道不适，从而出现腹泻现象，表现为头晕腹泻。
三、消化不良：由于消化功能受到一定影响，食物进入胃内后不能被完全消化，就会对肠道形成一定刺激，从而引起腹泻，出现头晕腹泻的状况。
如果上述症状持续未见好转，建议及时就医，按照医生的指导进行治疗。
总结：头晕腹泻可能由多种原因导致，主要包括饮食不当、上呼吸道感染、消化不良等，当症状持续不缓解时应及时就医处理。