月经量多首先要找出原因，然后针对性处理。一般来说，如果是内分泌失调引起的月经量多，可通过调整生活方式等改善。比如长期精神压力大可能导致内分泌紊乱致月经量多，这时候要尽量保持心情舒畅。
如何判断月经量是否过多
正常月经量约30~50毫升，超过80毫升就算月经量多。可以通过卫生巾使用情况来初步判断，比如每次月经周期使用卫生巾超过10片，且很多时候月经量多到渗透卫生巾，那可能就是月经量多了。
生活方式调整建议
饮食方面： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、生蒜等，这些食物可能会刺激子宫，加重月经量多的情况。同时，可以适当多吃一些含铁丰富的食物，比如红枣、菠菜等，因为月经量多容易导致缺铁性贫血，补充铁元素很重要。作息方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌，进而影响月经情况，所以规律作息有助于调节月经量。
医疗检查与治疗方法
妇科检查： 需要进行妇科超声检查，看看子宫、卵巢等生殖器官是否有器质性病变，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，这些器质性病变都可能导致月经量多。如果是子宫肌瘤引起的月经量多，根据肌瘤大小、位置等情况，可能需要进一步治疗，比如药物治疗或者手术治疗。激素检查： 还可以检查性激素六项等激素水平，了解内分泌情况。如果是内分泌失调导致的月经量多，可能需要根据具体的激素情况，在医生指导下使用调节激素的药物来改善月经量多的状况。