孕妇适量喝无糖型黑芝麻糊对宝宝有一定好处。黑芝麻糊富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等多种营养成分，其中钙含量较高，每100克黑芝麻糊中钙含量约为780毫克左右，孕妇适量饮用能为自身和胎儿补充部分营养。
营养补充方面
蛋白质补充： 无糖型黑芝麻糊含有一定量的蛋白质，孕妇摄入蛋白质有助于自身维持身体机能，也能为胎儿的生长发育提供物质基础，胎儿的细胞更新、组织修复等都需要蛋白质参与。矿物质供给： 其中的铁元素对孕妇很重要，孕妇适量补充铁可以预防缺铁性贫血，而胎儿在生长过程中也需要铁来参与血红蛋白的合成，保障氧气运输；钙元素则能促进胎儿骨骼和牙齿的发育，一般胎儿骨骼发育在孕期后期会加快，适量的钙摄入很关键。
对孕妇自身的益处
能量补充： 黑芝麻糊含有碳水化合物等成分，能为孕妇提供一定能量，缓解孕期可能出现的疲劳感。不过要注意适量，因为虽然能补充能量，但过量食用可能导致热量摄入过多，引起体重增长过快等问题。肠道健康： 黑芝麻中的膳食纤维有助于促进孕妇肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。但要保证饮用时充分咀嚼或搅拌均匀，避免难以消化。
饮用时的注意事项
适量原则： 虽然无糖型黑芝麻糊有好处，但也不能过量饮用，每天建议控制在1 - 2小碗左右。因为即使是无糖的，其中的碳水化合物等成分过量摄入也可能对血糖等产生一定影响，虽然是无糖，但制作过程中可能含有其他碳水化合物成分。个体差异： 每个孕妇的身体状况不同，如果孕妇有特殊的健康问题，比如有妊娠糖尿病倾向等，在饮用前最好咨询医生意见，看是否适合饮用以及饮用的量如何控制。另外，购买黑芝麻糊时要选择正规厂家生产的产品，确保质量安全。