十八了吃钙片是否还能长高，需看骨骼线是否闭合。如果骨骼线尚未闭合，吃钙片可能对长高有一定帮助；若骨骼线已闭合，吃钙片通常不能再长高。一般来说，女性骨骼线闭合时间多在16~18岁，男性稍晚，在18~20岁左右。
骨骼线是否闭合很关键
骨骼线未闭合情况：如果通过X光等检查发现骨骼线还没有完全闭合，此时适当补充钙片有助于为骨骼生长提供一定的矿物质基础，对长高可能有一定的辅助作用。但这也不是绝对的，还需要结合其他因素，比如遗传、运动等。骨骼线已闭合情况：当骨骼线已经完全闭合，那么骨骼的纵向生长基本已经停止，这时候再吃钙片，一般就不能再让身高有所增长了。
除了钙片还需关注其他影响因素
遗传因素：遗传对身高的影响占比较大，约占70%。如果父母身高较高，子女有较大概率也会较高；反之，父母身高较矮，子女身高相对也可能受限。运动方面：适当的运动，像打篮球、跳绳、游泳等纵向拉伸类运动，有助于刺激骨骼生长，对长高有帮助。每天坚持30分钟以上的有效运动，能促进身体的新陈代谢和骨骼发育。睡眠因素：生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。青少年每天需要保证7~9小时的充足睡眠，这样才有利于生长激素的分泌，进而促进身高增长。
合理饮食也不可忽视
营养均衡：除了钙之外，还需要摄入其他营养素，如蛋白质、维生素D等。蛋白质是骨骼生长的重要原料，富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、豆类等；维生素D能促进钙的吸收，可以通过晒太阳以及食用富含维生素D的食物，像蛋黄、动物肝脏等获取。避免不良饮食习惯：要少吃高糖、高盐的食物，因为高糖饮食可能会影响钙的吸收，高盐饮食会增加钙的排泄，不利于骨骼健康。比如过多饮用含糖饮料，或者经常吃腌制食品等，都可能对身高增长产生不利影响。