控制近视加深的方法包括以下几点：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：近视患者应定期进行视力检查，根据检查结果及时更换合适的眼镜或隐形眼镜，以确保视力清晰。
2.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，应休息10-15分钟，向远处眺望或闭目休息。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在33-35厘米。
3.增加户外活动时间：户外活动可以有效预防近视的发生和发展，因为阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长。建议每天至少进行2小时的户外活动。
4.保持良好的用眼习惯：避免在光线过强或过暗的环境中看书、玩手机等，读写时应保持光线适中。同时，不要躺在床上或走路时看书，以免影响视力。
5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
6.定期进行眼部检查：近视患者应每年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
7.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜、离焦软镜或低浓度阿托品滴眼液等控制近视进展的方法。
需要注意的是，控制近视加深需要长期坚持，同时应注意眼部卫生，避免感染和外伤。如果近视度数不断加深，应及时就医，以便采取更有效的治疗措施。