骑自行车一般可辅助瘦肚子，但效果往往不明显。
一、骑自行车是一种有氧运动，其特点是在氧气充足的情况下进行且运动时间较长。这样的运动能提升身体的抵抗力与免疫力，也有助于体重的进一步降低，所以对瘦肚子有一定作用，然而效果却并不突出。
二、若要更有效地瘦肚子，通常还需结合慢跑、跳广场舞以及游泳等运动项目。同时，在饮食方面要减少脂肪的摄取，降低高糖食物的摄入，做到少吃多餐，多食用蔬菜、杂粮类食物。想要成功瘦身需循序渐进，应采用科学正确的方法，切不可依赖未经证实的方式。
三、日常生活中想要瘦肚子还需养成良好的生活习惯，保持规律的作息，确保充足的睡眠，避免过度劳累。
四、如果在瘦肚子过程中身体出现不适，应及时前往医院，完善检查以明确病因，然后在医生指导下进行针对性的处理或治疗。
总之，瘦肚子是一个综合性的过程，需要运动、饮食和良好生活习惯的共同配合，同时要注意身体反应，如有异常及时就医。