印度神油存在副作用，长期使用可能导致生殖器敏感度降低或麻木状态，还会产生依赖性，所以不建议经常使用。它本质上是一种暂时性局部麻醉剂，通常含有麻醉成分，使用时涂抹或喷洒于龟头，通过让龟头局部暂时性麻醉，使其不那么敏感，从而延长性爱时间。
身体不适时，应尽早到医院就诊，在医生指导下治疗。同时调整生活习惯可从以下方面着手：
一、消除心理阴影：很多男性出现性功能不足是由性暗示引起，所以要尽量消除心理阴影，正确看待自身问题，并积极配合治疗。
1.认识到心理因素对性功能的影响。
2.树立正确的性观念和态度。
二、避免手淫：手淫对男性性功能的伤害不可小觑，一定要坚决避免。
1.了解手淫的危害。
2.培养其他健康的兴趣爱好转移注意力。
三、饮食调理：可多吃狗肉、羊肉等食物，有补肾壮阳的作用，此外多吃含锌食物也有助于提升性功能。
1.明确哪些食物属于补肾壮阳食物。
2.知晓含锌食物对性功能的益处。
总之，要正确认识印度神油的性质和副作用，出现问题应及时就医并通过改善生活习惯来促进身体恢复。