如果你感觉自己可能得了新型冠状病毒，首先不要过度恐慌。目前对于新型冠状病毒感染，主要是进行对症支持等处理。一般来说，大部分患者是可以通过自身免疫力等逐渐恢复的，但需要采取一系列正确措施。
如何初步判断症状
发热情况：新型冠状病毒感染后部分患者会出现发热症状，体温可能在37.3℃以上，有的会达到39℃甚至更高。呼吸道症状：可能出现咳嗽、咽干、咽痛等呼吸道相关表现，咳嗽多为干咳为主。
居家隔离注意事项
单独房间：最好能单独居住在一个房间，避免与家人过多接触，房间要保持通风，每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右。个人用品分开：自己使用的毛巾、水杯、餐具等要单独放置，不与家人混用。
就医的情况判断
呼吸困难：如果出现明显的呼吸困难，呼吸急促，每分钟呼吸频率大于30次，或者感到吸气费力，这时候需要立即就医。持续高热：体温持续3天以上不退，超过39℃，经过一般的退热措施也难以缓解，需要及时到医院就诊。
心理调节很重要
避免过度焦虑：虽然担心是正常的，但过度焦虑不利于身体恢复。可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，保持心态平和。可以每天花一定时间做一些放松的活动，比如深呼吸，每次深呼吸5-10分钟，每天进行2-3次。