肚子里面有气通常是由多种原因造成的。比如，人在进食时会不自觉地吞咽一些空气，正常情况下每天大概会吞咽500-1000毫升的空气，这些空气进入胃肠道后就可能导致肚子有气。
饮食因素导致肚子有气
吃了易产气食物：像豆类，比如黄豆、黑豆等，其中含有低聚糖，这种物质不易被小肠吸收，但在大肠中会被肠道细菌发酵，产生大量气体。还有洋葱、土豆等蔬菜，也容易在肠道内被分解发酵产生气体。含糖饮料与甜食：喝碳酸饮料时，里面的二氧化碳会进入胃肠道；吃过多的糖果、巧克力等甜食，在肠道内被细菌分解也会产生气体，从而导致肚子里有气。
消化系统疾病引起肚子有气
胃肠动力不足：老年人胃肠蠕动功能相对较弱，食物在胃肠道内停留时间较长，容易发酵产生气体。比如50岁以上的人群中，约有30%存在不同程度的胃肠动力不足情况。肠道菌群失调：当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，会导致食物消化不完全，产生更多气体。例如长期使用抗生素的人，就容易出现肠道菌群失调，进而肚子里有气。乳糖不耐受：一些人体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，未被消化的乳糖进入大肠后被细菌发酵，产生气体，引起腹胀、肚子有气等症状，这类人群在饮用牛奶后更容易出现这种情况。
吞咽动作相关导致肚子有气
不良进食习惯：有些人吃饭速度很快，边吃边说话，这样就会咽下较多空气。比如吃饭时每分钟咽下超过20毫升空气的人，就比慢慢吃饭的人更容易肚子里有气。佩戴假牙不适：如果假牙不合适，会影响正常的吞咽功能，导致吞咽时不自觉咽下更多空气，从而引起肚子有气的情况。