剖腹产三天了还没排气，可采取以下方法缓解。
1.尽早下床活动：术后应尽早下床活动，这有助于促进肠胃蠕动，帮助排气。
2.调整饮食：术后应逐渐恢复饮食，先从流食、半流食开始，逐渐过渡到正常饮食。同时，应多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，以促进肠胃蠕动。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部，可促进肠胃蠕动，帮助排气。
4.药物治疗：如果以上方法都不能缓解排气问题，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、四磨汤等。
需要注意的是，在剖腹产术后，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，应注意休息，避免过度劳累。如果排气问题持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。