哺乳期乳房疼痛可能由以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内乳汁过多或婴儿吸吮少，导致乳汁不能完全排空，引起乳房胀痛。
2.乳腺炎：在哺乳期，乳房受到细菌感染，发生炎症，会导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞会导致乳汁排出不畅，乳房内压力增加，引起疼痛。
4.乳头皲裂：婴儿吸吮时用力过猛，或乳头发育不良，导致乳头破损、皲裂，会引起疼痛。
5.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，会引起疼痛。
针对哺乳期乳房疼痛，可以采取以下措施缓解：
1.频繁吸吮：让婴儿频繁吸吮乳房，促进乳汁排出。
2.正确哺乳：掌握正确的哺乳姿势，让婴儿含住乳头和大部分乳晕。
3.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷减轻乳房疼痛；哺乳后，可以用热敷缓解乳房疼痛。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，促进乳汁排出。
5.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，减轻疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物缓解疼痛。
需要注意的是，如果乳房疼痛持续不缓解，或伴有发热、乳房红肿等症状，应及时就医，以免延误病情。