频繁性生活可能导致阴道松弛，且会提升妇科疾病发生概率，所以要控制性生活频率。然而，频繁性生活并非阴道松弛的主因，妊娠分娩、长期腹压增高、年龄与组织器官衰退等才是引起阴道松弛的关键因素。
一、妊娠分娩：这是导致阴道松弛的重要原因。在怀孕和分娩过程中，胎儿经过产道会对阴道造成较大的拉伸和扩张，尤其是顺产时，这种影响更为明显。
二、长期腹压增高：比如长期慢性便秘、咳嗽等情况，会使盆-腹腔压力长期处于较高状态，随着盆底肌逐渐退变，盆底筋膜、韧带或阴道壁组织变得松弛无力，进而被被动牵拉变长。
三、年龄与组织器官衰退：随着女性年龄增长，雌激素水平下降，筋膜等支持结构发生退行性改变，张力减小，引起阴道黏膜萎缩、弹性降低，最终导致阴道松弛，这是难以避免的自然现象。
但对于有些可改善的因素，如积极治疗长期慢性便秘、咳嗽等疾病，能避免因这些因素导致的阴道松弛等不良后果。总之，要正确认识这些情况，采取合理措施来维护女性生殖健康。