关键点：黑眼圈眼袋太重可通过热敷、按摩、涂抹维生素E等方式消除，包括用热毛巾敷眼促进血液循环缓解黑眼圈眼袋，睡前双手顺时针打圈按摩眼部周围肌肤促进血液循环消除黑眼圈眼袋，睡前将维生素E胶囊涂眼周起到消除黑眼圈眼袋的效果，若调理后症状不缓解应及时就诊治疗。
一、热敷
热敷是缓解黑眼圈眼袋的一种有效方法。具体来说，可以准备一条热毛巾进行敷眼。通过热毛巾传递的热量，能够使眼部周围组织的血液循环得以加速。当眼部血液循环得到改善后，黑眼圈和眼袋的状况就会有明显的减轻。
二、按摩
每晚睡前进行眼部周围肌肤的按摩也是很有帮助的。(1)可以用双手以顺时针方向进行打圈，按摩眼部周围的肌肤。(2)这样的按摩大概持续10分钟左右。通过这种按摩方式，可以进一步促进眼部周围的血液循环，从而有助于消除黑眼圈和眼袋。
三、涂抹维生素E
每晚睡前将维生素E胶囊涂在眼周具有多种益处。维生素E能够滋润皮肤，起到促进胶原新生、美白、消肿、还原色素等作用，进而实现消除黑眼圈和眼袋的效果。
总之，可选择上述方式来消除黑眼圈眼袋。但如果经过调理后症状仍未缓解，就应该及时前往医院就诊，在医生的指导下进行进一步的治疗。