酒后失忆想要恢复记忆，可前往当地正规医院的神经内科就诊，在医生指导下通过一般治疗和药物治疗来缓解不适。患者不可盲目用药，以免增加身体不适几率。
一、一般治疗：
1.酒后失忆通常是因大量饮酒致大脑功能受损，短期内出现酒精性脑病，进而引起记忆力减退，还可能伴有头晕、头痛等症状。此时可借助亲朋好友对情节的描述来帮助回想，同时日常生活中要多摄入水分、新鲜水果和蔬菜等，以促进身体代谢酒精，利于恢复记忆。
二、药物治疗：
1.酒后失忆可在医生指导下使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片或维生素B6片等，这些药物有助于修复受损的脑部细胞，促进记忆恢复。
在平时生活中，应保持良好生活习惯，避免长期大量饮酒，因为酒精蓄积不仅会刺激与损伤胃肠道黏膜，引发慢性胃炎，还可能增加胃癌患病风险。建议多进行户外活动，并积极开展功能性锻炼，如慢跑、跳绳等，提升自身免疫力与抵抗力。
总之，酒后失忆要采取合适的方法来帮助恢复记忆，同时要注意养成健康的生活方式，减少酒精对身体的不良影响。