根据身高体重标准表BMI，一个人的体重是否健康可以通过计算BMI值来确定。BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。以下是不同BMI区间对应的健康体重范围：
BMI小于18.5属于体重过低；
BMI在18.5至23.9之间属于健康体重；
BMI在24至27.9之间属于超重；
BMI大于或等于28属于肥胖。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全代表一个人的健康状况。例如，运动员和健身爱好者由于肌肉比例较高，可能会出现BMI偏高但身体健康的情况。此外，对于某些人群，如老年人、儿童和孕妇，BMI可能并不完全适用。
如果你对自己的体重或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更准确的评估和建议。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于维持身体健康至关重要。