发烧时出汗存在一定益处，主要体现在出汗可助力降低体温以及具有排毒作用，不过出汗过多可能引发脱水，故而要保持适度。
一、出汗有助于降低体温。人体发热时，出汗能够协助散热，实现降低体温的目的。这是因为汗液蒸发过程中会带走部分热量，由此达成降温效果。所以发烧时适度出汗是有好处的。
二、出汗能够排毒。出汗不仅能帮助降低体温，还可将体内一些诸如尿酸、乳酸等有害物质排出。在发烧时这些物质或许会积聚，通过出汗排出来利于身体康复。
同时要注意避免出汗过度，可采取如下举措：
1.避免脱水。尽管出汗对降温和排毒有益，但过多出汗易导致脱水。因此在发烧期间要注重补充水分，以防脱水。可以适度饮用一些温开水、淡盐水或者糖盐水，用以帮助补充水分与电解质。
2.注意保暖。发烧时，身体对外部温度的感知可能会受影响，容易感觉寒冷。所以要做好保暖工作，防止因出汗而使身体受凉，以免加重病情。
总之，发烧时适度出汗对降低体温和排毒有帮助，但要注意补充水分防止脱水，同时也要注意保暖避免受凉。若症状持续不减轻或加重，应及时就医。