跖骨痛没有所谓的小偏方能完全治愈，不过可以通过一些非药物方式来缓解。一般来说，首先要减少足部的过度活动，比如避免长时间行走或站立。
物理治疗缓解
热敷： 可以用温水泡脚，水温控制在40~50℃左右，每次泡15~20分钟，能促进血液循环，缓解疼痛。按摩： 轻轻按摩跖骨部位，从脚掌根部向脚趾方向轻柔按摩，每次按摩5~10分钟，一天可进行2~3次，能放松肌肉，减轻疼痛。
鞋垫辅助改善
定制矫形鞋垫： 根据足部的具体情况定制矫形鞋垫，能帮助分散跖骨部位的压力，减轻疼痛。一般定制一双矫形鞋垫的费用大概在几百元不等。选择合适的鞋子： 要穿宽松、舒适、有良好支撑的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，防止加重跖骨痛。比如选择鞋底较软、鞋头宽敞的运动鞋或休闲鞋。
休息与姿势调整
充分休息： 让足部得到充足的休息，避免长时间处于负重状态。如果因工作等原因需要长时间站立或行走，中间要适当休息，活动一下脚部。调整走路姿势： 注意走路时的姿势，保持身体平衡，避免脚步过重，尽量让脚掌平稳着地，减少对跖骨的冲击。需要注意的是，如果跖骨痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行专业的诊断和治疗，不能单纯依赖所谓的小偏方，以免延误病情。