耳朵后面长疙瘩，主要源于囊肿或淋巴结肿大。具体原因及改善方法如下：
一、囊肿：
1.形成原因：通常是患者皮肤皮脂腺腺管堵塞，加上内分泌异常分泌，使得油脂堆积，从而在耳朵后面形成囊肿，导致出现疙瘩。
2.改善方法：
(1)药物治疗：可在医生指导下使用维A酸或糖皮质激素来治疗囊肿，以缓解症状。
(2)手术治疗：患者可到医院接受检查，然后在医生帮助下通过激光烧灼等方式去除囊肿，改善病情。
二、淋巴结肿大：
1.形成原因：患者感染细菌后可能引发炎症，进而导致淋巴结肿大，会引起局部红肿、疼痛等情况，也就出现了耳朵后面长疙瘩的现象。
2.改善方法：
(1)药物改善：可在医生帮助下使用阿莫西林、头孢克肟等药物来改善病症。
(2)饮食改善：患者需注意清淡饮食，避免烟酒和辛辣刺激食物，这有助于淋巴结肿大的改善。
总之，当发现耳朵后面长疙瘩时，应明确是囊肿还是淋巴结肿大引起的，然后根据具体情况选择合适的改善方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。