半夜胃痛痛醒可能是由于饮食不当、压力过大、胃部疾病等原因引起的。以下是一些可以缓解半夜胃痛的方法：
1.调整体位：可以尝试侧卧或蜷缩身体，以减轻胃部压力，缓解疼痛。
2.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，但是不要喝过多，以免引起呕吐。
3.吃点东西：可以吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，但是不要吃太多，以免加重胃部负担。
4.按揉胃部：用手轻轻按揉胃部，可以缓解胃部疼痛。
5.就医检查：如果胃痛持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解一时的疼痛，如果胃痛频繁发生或伴有其他症状，如呕吐、黑便等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，长期胃痛可能是胃部疾病的信号，如胃溃疡、胃炎等，需要引起重视。平时要注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的心态，避免过度紧张和压力。