最近感冒鼻炎犯了鼻子堵得根本不通气，可以先试试用生理盐水洗鼻来缓解。一般来说，每天可以洗鼻2 - 3次，通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜肿胀，从而改善通气。
物理缓解方法
蒸汽吸入： 准备一杯40℃左右的热水，将鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。每次吸入10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。蒸汽能湿润鼻腔黏膜，减轻鼻塞症状。不过要注意水温，避免烫伤。按摩迎香穴： 迎香穴位于鼻翼两侧，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按摩迎香穴，顺时针和逆时针方向各按摩100次左右。按摩能促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
药物缓解选择
鼻用减充血剂： 像麻黄碱滴鼻液等，能收缩鼻黏膜血管，减轻鼻充血，缓解鼻塞，但这类药物不能长期使用，一般连续使用不超过7天，否则可能引起药物性鼻炎。鼻用糖皮质激素喷剂： 如布地奈德鼻喷剂等，具有抗炎作用，能减轻鼻黏膜炎症和肿胀，改善鼻塞。不过儿童使用需要在医生指导下谨慎选择，一般3岁以上儿童可在医生评估后使用。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果鼻塞持续超过1周，或者伴有高热（体温超过38.5℃）、头痛剧烈、视力下降等症状，要尽快就医。因为这些可能是鼻窦炎、鼻息肉等其他更严重疾病引起的鼻塞，需要医生进一步检查诊断。就医时的注意事项： 就医时要向医生详细描述鼻塞的持续时间、伴随症状等情况。医生可能会进行鼻内镜检查等，帮助明确病因，然后进行针对性治疗。