左右下颌长痘痘可能与多种因素有关。一般来说，皮脂腺分泌旺盛是常见原因之一，当皮脂腺分泌过多油脂，若不能及时排出，就容易堵塞毛孔引发痘痘，大约有60% - 80%的痘痘患者与皮脂腺分泌旺盛相关。
皮肤清洁方面
清洁不彻底： 如果日常清洁皮肤不彻底，脸部的灰尘、油脂、化妆品残留等会堆积在毛孔中，容易导致毛孔堵塞从而长痘痘。比如每天早晚都要认真清洁脸部，若清洁敷衍，就可能为痘痘滋生创造条件。过度清洁： 但过度清洁也不行，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤的水油平衡被打破，反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂，也容易长痘痘。一般建议每天用温和的洁面产品清洁1 - 2次即可。
饮食因素影响
高糖高脂饮食： 长期摄入高糖食物，如蛋糕、奶茶等，会使血糖迅速升高，进而促进皮脂腺分泌更多油脂。而高脂食物，像油炸食品、肥肉等，也会加剧皮脂腺的分泌，增加长痘痘的几率。有研究表明，经常吃高糖高脂食物的人群，长痘痘的概率比饮食清淡的人群高约40%。辛辣刺激性食物： 过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，会刺激皮肤，导致皮肤油脂分泌增加，引发痘痘。比如吃了一顿辛辣火锅后，可能没过几天下颌就容易冒出痘痘。
生活作息问题
睡眠不足： 长期睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而影响皮脂腺的分泌。通常每天需要保证7 - 8小时的充足睡眠，若经常熬夜，比如熬夜追剧、加班等，就容易在左右下颌长痘痘。据统计，睡眠不足的人长痘痘的风险比睡眠充足的人高出50%以上。压力过大： 长期处于高压力状态下，身体会分泌应激激素，也会干扰内分泌，使得皮脂腺分泌异常，增加长痘痘的可能性。像学生考试前、工作压力大的人群，都容易受压力影响在左右下颌长痘痘。