眼睛颜色一般很难改变。从医学角度来说，人类眼睛的颜色主要由遗传因素决定，是由虹膜中的色素含量和分布情况等多种因素共同作用的结果。例如，蓝眼睛人群的虹膜中黑色素含量较少，而棕眼睛人群虹膜中黑色素含量相对较高。
先天性因素决定眼睛颜色
基因决定基础颜色： 人类眼睛颜色的遗传是由多个基因控制的，其中OCA2基因等起着关键作用。父母的基因会组合传递给子女，从而决定子女眼睛的基础颜色。比如父母双方都是蓝眼睛，那么子女很可能也是蓝眼睛；如果父母一方是棕眼睛一方是蓝眼睛，子女眼睛颜色则是多种可能，但棕眼睛的概率相对会高一些。色素分布差异： 虹膜中黑色素细胞的分布均匀程度也会影响眼睛颜色的呈现。如果黑色素细胞分布不均匀，可能会让眼睛颜色看起来有细微差别，但这也是基于遗传所决定的色素基础上的差异。
后天因素对眼睛颜色影响有限
疾病影响： 某些眼部疾病可能会在一定程度上影响眼睛颜色，但这种情况比较罕见。例如，虹膜睫状体炎等疾病可能会导致虹膜色素改变，但这是病理状态，而且这种改变通常不是人们所期望的，并且需要针对疾病进行治疗，而不是为了改变眼睛颜色。一般来说，疾病引起的眼睛颜色变化往往是伴随其他症状出现的，如视力下降、眼痛等。年龄因素： 婴儿出生时眼睛颜色可能与长大后不同，但这其实也是遗传因素的后续表现。婴儿在成长过程中，虹膜中的色素会逐渐稳定，所以婴儿时期看到的眼睛颜色变化并不是改变了颜色，而是色素逐渐稳定的过程。比如有些婴儿出生时眼睛是浅蓝色，随着年龄增长，可能会变为深蓝色或其他颜色，这是因为色素逐渐积累和分布稳定导致的，而不是颜色被改变了。
人为改变眼睛颜色的方法及局限性
美瞳： 佩戴美瞳是一种常见的暂时改变眼睛颜色的方法。市面上有各种颜色的美瞳可供选择，通过佩戴美瞳可以在短时间内让眼睛呈现出不同的颜色。但长期佩戴美瞳可能会带来一些眼部健康风险，比如可能导致眼睛干涩、感染、角膜缺氧等问题。一般建议佩戴美瞳的时间不要过长，并且要选择正规合格的产品。手术改变： 有一些极端的手术方式曾被提及用于改变眼睛颜色，但这种手术风险极大。例如，通过虹膜染色手术来改变眼睛颜色，这种手术可能会引发严重的眼部并发症，如感染、视力下降等，目前这种手术在正规的医疗场所是不被推荐的，因为其风险远远超过了改变眼睛颜色所带来的所谓“好处”。