肌纤维组织炎的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，有助于放松肌肉，减轻疼痛。
活血化瘀中药：如丹参片、三七片等，可促进血液循环，缓解症状。
2.物理治疗：
热敷、冷敷：可以缓解疼痛和肌肉紧张。
按摩：有助于放松肌肉，改善血液循环。
紫外线、超短波、磁疗等：可以促进炎症吸收，缓解症状。
3.运动治疗：
适当的运动：如伸展运动、有氧运动等，可以增强肌肉力量，改善柔韧性，预防复发。
物理治疗：如电疗、热疗等，可以缓解疼痛，改善肌肉功能。
4.其他治疗：
针灸、针刀：可以缓解疼痛，改善肌肉功能。
封闭治疗：对于痛点明显的患者，可以在痛点处进行封闭治疗。
在日常生活中，保持健康的生活方式对于预防和缓解肌纤维组织炎的症状非常重要：
1.注意保暖：避免长时间暴露在寒冷环境中，尤其是在潮湿、寒冷的季节。
2.避免过度劳累：避免长时间保持同一姿势或进行过度劳累的活动。
3.加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。
4.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰、驼背等不良姿势。
5.心理调节：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，对于症状严重或持续不缓解的患者，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。