睾丸疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.睾丸炎或附睾炎：这是睾丸疼痛最常见的原因之一。细菌或病毒感染可引起睾丸和附睾的炎症，导致疼痛、肿胀和发热。治疗通常包括使用抗生素或抗病毒药物。如果症状严重，可能需要住院治疗。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉扩张和迂曲，可导致睾丸血液回流不畅，引起疼痛和不适。严重的精索静脉曲张可能影响生育能力。治疗方法包括手术和药物治疗。
3.睾丸扭转：精索扭转是睾丸的精索发生扭转，导致睾丸血液供应中断，引起剧烈的疼痛。睾丸扭转需要紧急手术治疗，以避免睾丸坏死。
4.附睾炎：附睾是连接睾丸的管道，如果发生炎症，也会引起睾丸疼痛。附睾炎通常与睾丸炎同时发生。
5.睾丸损伤：外力撞击、运动损伤或其他原因导致的睾丸损伤可能引起疼痛和肿胀。如果怀疑有睾丸损伤，应立即就医进行检查。
6.其他原因：睾丸肿瘤、前列腺炎、精囊炎等也可能引起睾丸疼痛。
如果出现睾丸疼痛，应尽快就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会建议进行超声检查、血液检查等，以确定疼痛的原因。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和长时间站立。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在睾丸上，每次15-20分钟，每天数次。
3.避免紧身衣物：穿着宽松的内裤和裤子，避免压迫睾丸。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的信号，如果不及时治疗，可能会导致严重后果。因此，不要自行用药或忽视睾丸疼痛的症状，应尽快就医。