目前并没有科学证据表明单纯通过喝某种东西就能达到丰胸的效果。胸部的发育主要受遗传、激素水平等多种因素影响。
食物补充营养
富含蛋白质的食物：像牛奶，每天保证300 - 500毫升的摄入，牛奶中含有丰富的蛋白质等营养成分，蛋白质是身体组织的重要组成部分，对胸部等身体组织的维护有一定作用。还有豆类，如黄豆，可以做成豆浆等饮用，黄豆富含植物蛋白等营养物质。富含维生素的食物：橙子是不错的选择，每天吃1 - 2个橙子，橙子富含维生素C等多种维生素，维生素对于身体的新陈代谢等有重要意义，间接可能对身体整体健康有帮助，而健康的身体状态可能对胸部发育有一定基础保障。
饮品的辅助作用
水：每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，保持身体水分充足有助于身体正常的新陈代谢，身体代谢正常了，对整体健康有益，虽然不能直接丰胸，但健康的身体状态是基础。不过要注意不要用含糖饮料等替代水。胶原蛋白饮品：市场上有一些胶原蛋白饮品，但是目前没有足够科学证据表明单纯靠喝胶原蛋白饮品就能让胸部明显变大。而且过量饮用一些添加成分复杂的胶原蛋白饮品可能还会带来健康风险。
其他注意事项
避免不良习惯：要避免吸烟，吸烟会影响身体的血液循环等，不利于胸部等组织的健康。同时要避免过度节食，过度节食会导致身体营养缺乏，可能影响胸部正常发育等。而且青春期是胸部发育的重要阶段，在青春期要保证营养均衡全面，这样才有利于身体各方面正常发育，包括胸部正常发育，但也不是说靠某一种东西就能丰胸。