女人更年期一般是45~55岁之间。不过，个体差异比较大，有些女性可能在40岁左右就进入更年期，而有的女性到55岁以后才出现更年期相关症状。
更年期的开始时间差异
遗传因素影响： 如果家族中的女性更年期开始时间较早，那么个体也可能相对较早进入更年期。比如母亲42岁进入更年期，女儿可能也会在45岁左右甚至更早出现更年期症状。生活方式影响： 长期吸烟的女性，更年期可能会提前。研究发现，吸烟女性更年期平均比不吸烟女性提前2~3年。而长期坚持健康生活方式，如规律运动、合理饮食的女性，更年期可能相对延后。
更年期的持续时间
短则数年： 大部分女性更年期会持续3~5年，不过也有少数女性持续时间较短，1~2年就度过更年期。长可达十年： 也有一些女性更年期持续时间较长，可能会达到7~10年。这与个人的身体状况、激素水平变化的波动等多种因素有关。
更年期的身体变化表现
月经变化： 最明显的是月经周期紊乱，可能出现月经周期延长，月经量逐渐减少，然后慢慢绝经；也可能出现月经周期缩短，月经量增多等情况。潮热盗汗： 很多女性会出现突然的发热，从胸部向面部扩散，然后出汗，每晚可能会发作数次，严重影响睡眠质量。情绪波动： 容易出现情绪不稳定，比如焦虑、抑郁、烦躁等，有时候会因为一点小事就大发脾气或者情绪低落，难以自控。