杞子一般指的是枸杞的果实，其富含多种有益物质。平时适当用其泡水饮用，有着诸多功效，比如能延缓衰老，可控制血压、血糖及血脂，具有护眼明目、补气血等作用，对辐射也有免疫功能。在药用方面，能辅助治疗肝肾阴虚、高血压、脂肪肝等疾病。不过，枸杞子的使用存在禁忌，像身体有感冒发烧现象的人群以及患有炎症的人等都应避免食用，以防对身体健康造成不良影响。
一、杞子的功效
1.延缓衰老：杞子中含有的营养成分有助于对抗自由基，从而起到延缓衰老的作用。
2.控制“三高”：对于血压、血糖和血脂能起到一定的调节和控制效果。
3.护眼明目：对眼睛有较好的保护作用，可改善视力状况。
4.补气血：能够补充气血，让身体更健康。
5.免疫辐射：对辐射有一定的免疫能力。
二、杞子的药用
1.辅助治疗肝肾阴虚：能在一定程度上帮助改善肝肾阴虚的状况。
2.辅助治疗高血压：对高血压的治疗有辅助作用。
3.辅助治疗脂肪肝：在脂肪肝的治疗方面可发挥一定功效。
三、杞子的禁忌
(1)感冒发烧人群：这类人群食用可能会加重病情。
(2)炎症患者：不利于炎症的恢复。
总之，杞子虽有诸多好处，但使用时要注意其禁忌情况，以确保安全有效地利用其价值。