嘴上起泡通常是由单纯疱疹病毒感染导致的单纯疱疹。以下是缓解治疗的几方面内容：
一、注意休息，避免劳累。充分的休息能让身体更好地对抗病毒，防止因过度劳累而使免疫力下降，加重病情。
二、补充维生素C。维生素C具有抗氧化等作用，嘴上起泡后补充维生素C，能使上火症状逐渐得到改善。
三、不要吃刺激性食物。刺激性食物，特别是辛辣食物，会进一步加重上火症状，不利于病情恢复。
四、多喝水。每天坚持多喝白开水，有助于减轻嘴巴起泡的症状，能让嘴上的泡慢慢好转。
五、可以局部外用抗病毒药膏，如阿昔洛韦乳膏进行治疗，如果病情比较严重，还可以同时口服抗病毒药物，如阿昔洛韦片。
总结提示：嘴上起泡后可从休息、补充维生素、饮食调整、多喝水以及使用抗病毒药物等方面进行缓解治疗。