抽完血胳膊淤青一周较为常见，多是因为抽血后局部按压不当等原因导致。一般来说，正常情况下淤青会在1-2周内消退，不过一周还未消退也不必过于惊慌。
淤青产生的原因
血管损伤因素： 抽血时，针头会刺破血管，虽然人体有凝血机制，但如果血管较细或者抽血后按压位置不准确、按压时间不够，就容易导致血液渗出到血管外，形成淤青。比如一些老年人血管弹性差，相对更易出现这种情况。个体凝血差异： 不同人凝血功能有差异，有些人凝血因子活性较低，血液凝固速度慢，抽血后就更容易出现淤青且消退时间较长。例如患有某些血液疾病的人，凝血功能本身就存在问题，抽血后淤青消退会比常人慢。
如何促进淤青消退
早期冷敷与后期热敷： 抽血后24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷淤青部位，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，这样可以收缩血管，减少血液继续渗出。24小时后，改为热敷，用温毛巾或热水袋热敷，每次热敷15-20分钟，每天3-4次，热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收。适当按摩： 在淤青部位热敷后，可以轻轻按摩，从淤青边缘向中心轻柔打圈按摩，但要注意力度适中，避免加重局部损伤。不过如果淤青部位疼痛明显或者有加重趋势，就不要按摩了。
日常注意事项
避免过度活动抽血侧肢体： 抽血后要让抽血侧肢体适当休息，避免剧烈运动或提重物等，防止再次刺激血管，导致淤青加重或恢复变慢。比如抽血后长时间打球、提重物等行为都不利于淤青消退。注意饮食： 可以适当多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于增强血管弹性，促进淤血吸收。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，这类食物可能会影响血液循环，不利于淤青恢复。