空腹时可以喝水，一般不会对健康造成不良影响，反而可能带来一些好处，具体如下：
1.补充水分：当我们经过一晚上的睡眠后，身体会流失大量的水分，起床后喝一杯水可以及时补充身体所需的水分，有助于维持身体的正常代谢。
2.促进消化：空腹喝水可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，有助于消化和吸收食物。
3.降低血液黏稠度：早上起床时空腹喝水可以稀释血液，降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
4.美容养颜：喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素和废物，使皮肤更加健康、光滑。
需要注意的是，以下人群在空腹喝水时需要特别注意：
1.胃食管反流病患者：这类患者在空腹时喝水可能会加重胃酸反流，引起烧心、反酸等症状。建议这类患者在饭后2-3小时再喝水。
2.肾脏疾病患者：这类患者的肾脏功能可能存在一定的问题，喝水过多可能会加重肾脏的负担。因此，这类患者在空腹喝水时需要控制好饮水量，并在医生的指导下进行。
3.心脏疾病患者：心脏疾病患者在空腹喝水时也需要注意适量，避免喝水过多导致心脏负担过重。
总之，空腹时可以喝水，而且喝水对健康有很多好处。但是，每个人的身体状况不同，对水的需求也不同。因此，在日常生活中，我们应该根据自己的身体状况和需求，合理地安排喝水的时间和量。