老年人退抽筋是怎么回事

老人腿抽筋,可能是受凉、缺钙、肌肉劳损、动脉硬化等原因所致,需依据病因进行对症处理。

一、受凉:如果老年人在睡眠时脚和腿部受到寒冷刺激,就会引发腿部肌肉痉挛而出现抽筋现象。同时,受凉还会致使肌肉软组织变得紧张,从而产生酸痛感。老年人在晚上睡眠时一定要盖好被褥,以避免着凉。倘若出现了腿部抽筋的情况,可以进行局部的按摩来缓解。

二、缺钙:老年人容易发生骨质疏松,或是饮食结构中钙的摄入不足等情况,这会导致身体缺钙。当人体缺钙时,神经肌肉的兴奋性会升高,常常会在夜间出现小腿抽筋以及疼痛等症状。可以遵医嘱补充钙剂和维生素D,平时多晒太阳来预防骨质疏松,这样能够减少腿抽筋的发生。

三、肌肉劳损:如果老年人腿部运动量过大,或是用力过度而造成疲劳,使得肌肉一直处于紧张状态,过多的代谢产物未能及时被代谢掉,就会刺激小腿出现抽筋症状。针对这种情况,可以对小腿进行康复理疗,比如针灸、推拿、按摩、热敷等以缓解。平时要注意多休息,避免过度疲劳。

四、动脉硬化:老人发生动脉硬化后,腿部的供血会减少,血流不畅,代谢产物不能被血液及时带走,当代谢物积累到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,从而引起腿抽筋。可以遵医嘱使用抗血小板聚集的药物如氯吡格雷、替格瑞洛,以及调脂的药物如阿托伐他汀、辛伐他汀等进行治疗。

总之,对于老人腿抽筋的情况,要明确具体原因,然后采取针对性的措施来处理,以缓解不适症状。