异性恐惧症患者可通过建立个人自信、增加与异性接触、咨询专业心理医生等方式来克服，从而摆脱其带来的困扰和危害。具体如下：
一、建立个人自信：这是克服异性恐惧症的首要步骤。首先，异性恐惧症患者要正确认识自己，努力去发现并挖掘自身优点。其次，要学会妥善处理与异性交往中所受到的心理挫折。再者，要树立起充足的信心，相信自己有能力去应对与异性的交往。
1.正确认知：深入了解自己的性格、优势等方面，找到自身的闪光点。
2.应对挫折：面对交往挫折时，保持积极心态，从中吸取经验教训。
3.树立信心：不断给自己积极的心理暗示，强化自信。
二、增加与异性接触：对于因与异性接触过少而受困扰的部分人群，需要多创造与异性经常接触的机会，切不可一味逃避。
1.主动参与：积极参加有异性参与的活动，增加接触的频率。
2.逐步适应：从简单的交流开始，慢慢适应与异性的相处。
三、咨询专业心理医生：由于异性恐惧症意味着患者心理健康出现问题，所以应及时向专业心理医生咨询，在医生的正确引导和帮助下明晰所面临的问题，纠正错误的想法和行为。
1.深入沟通：全面详细地向医生讲述自身情况。
2.遵循指导：认真按照医生的建议和指导去做。
四、其他方式：自身患有异性恐惧症后，还可多与家人和朋友沟通交流，及时获得他们的帮助和支持。
总之，以良好的态度并通过科学合理的途径去面对和处理异性恐惧症，就能逐渐不再恐惧与异性接触。