小肚子圆圆鼓鼓可能由多种原因引起，比如饮食因素、缺乏运动、疾病因素等。
饮食因素
过量摄入高糖、高脂肪食物，且膳食纤维摄入不足，容易导致小肚子囤积脂肪。例如经常大量吃甜食、油炸食品等，会使热量过剩转化为脂肪堆积在腹部。
缺乏运动
长期缺乏体育锻炼，尤其是腹部肌肉锻炼，会使腹部肌肉松弛，脂肪更容易堆积，从而出现小肚子圆圆鼓鼓的情况。像久坐办公室的人群，缺乏运动就易有此现象。
疾病因素
某些疾病也可能导致小肚子异常膨隆，如甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，可能会出现身体浮肿、腹部胀满等情况；还有多囊卵巢综合征，女性患者可能会有腹部肥胖、月经不调等表现，小肚子也会显得鼓鼓的。
生理因素
女性在生理期前，由于激素变化可能会出现水钠潴留，导致小肚子暂时性地圆圆鼓鼓；孕期女性随着胎儿发育，腹部逐渐膨隆，也会有小肚子圆圆鼓鼓的情况。
