女人月经不正常的原因包括精神因素、药物因素、不良生活方式、宫腔粘连、子宫肌瘤等，需要依据具体情况采取合适的应对措施。
一、精神因素：若长时间处于不良负面情绪中，会对下丘脑和垂体功能产生影响，进而导致月经异常。所以日常应保持心情平稳舒畅。
二、药物因素：长期服用紧急避孕药可能干扰内分泌，引起月经异常。可在咨询医生后，依据自身情况选择合适的避孕方法。比如可选择使用避孕套等非药物避孕方式。
三、不良生活方式：平时如果经常抽烟、饮酒、熬夜或者过度节食，都可能影响机体的平衡状态，致使月经异常。要重视纠正这些不健康的生活方式，如戒烟戒酒，保持规律作息，避免过度节食并合理膳食。
四、宫腔粘连：可能由频繁的宫腔操作以及感染所引发，会出现宫腔粘连和堵塞的情况，导致月经量少甚至闭经。对此可能需要通过宫腔粘连分离手术来进行治疗。
五、子宫肌瘤：可能因遗传和激素水平异常导致，容易引发经量增多、经期延长以及非经期出血。通常可能需要通过肌瘤切除术来予以治疗。
在治疗过程中要始终保持健康的生活方式，若症状持续未得到改善，则需要前往医院进行检查。