没有尿意但能尿出来可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.膀胱过度活动症：这是一种常见的泌尿系统疾病，特征是膀胱不受控制地收缩，导致尿急和尿频。即使膀胱没有充满，也可能会有强烈的尿意。
2.神经源性膀胱：神经系统问题可能影响膀胱的正常功能，导致尿意感知异常或排尿困难。
3.药物副作用：某些药物可能会影响膀胱和尿道的功能，导致尿意改变。
4.泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等感染可能刺激膀胱，引起尿频和尿急，但不一定有明显的尿意。
5.其他原因：如心理因素、饮水习惯、前列腺问题等也可能导致类似症状。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如尿痛、尿急、尿不尽、血尿等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的饮水习惯，避免过度饮水或憋尿。
2.注意个人卫生，保持尿道口清洁。
3.避免摄入刺激性食物和饮料。
4.尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业医生的建议。他们能够根据你的具体症状和身体状况，提供准确的诊断和个性化的治疗方案。