新生儿晒太阳可选择背部、臀部、四肢(如胳膊、腿)、腹部等部位,同时要注意一些事项。
一、适宜部位:
1.背部、臀部及四肢:这些部位晒太阳比较好。
2.腹部:也可以晒,但要防止着凉。
二、时间控制:
1.初期:由于新生儿抵抗力弱,每次晒10-15分钟即可。
2.后期:随着年龄增长,时间可适当增加。
三、注意保护敏感部位:
1.避免眼睛、会阴部等敏感易损伤部位直接晒太阳,应以四肢、背部为主。
四、好处:
1.可在一定程度上预防维生素D缺乏性疾病,如骨质疏松症、佝偻病等,因为每天晒太阳能促进维生素D生成。
2.具有天然消毒作用,能增强新生儿体质,提升其抵御流感病毒、麻疹病毒等的能力。
五、晒太阳时间选择:
1.因新生儿抵抗力差,应挑太阳光照较弱时晒,通常上午6-10点和下午4-6点较适合。
2.可根据地区和季节进行弹性变动。
六、其他注意事项:
1.要保证阳光与皮肤直接接触,隔着玻璃或穿着衣服晒太阳会使日照效果减弱近三分之一。
2.接受日晒时要戴上护眼设施保护眼睛,或用遮阳伞保护躺着晒时的敏感部位。
总之,给新生儿晒太阳要选择合适部位、控制好时间、保护敏感部位、选择恰当时间并注意相关事项,以充分发挥晒太阳的益处并避免不良影响。
