嘴唇溃疡时，可先通过局部护理来缓解。一般来说，7-10天左右嘴唇溃疡可能会自愈，但也可以采取一些措施加速恢复。
如何局部护理缓解
保持口腔清洁： 每天要用温水或淡盐水漱口，至少3次。这样能减少口腔内细菌滋生，降低溃疡感染的风险。比如饭后马上漱口，能及时清除食物残渣。涂抹药物： 可以使用一些含有局部麻醉成分和促进愈合成分的药膏，像重组人表皮生长因子凝胶等，能减轻疼痛并促进溃疡面修复。涂抹时要注意用干净的棉签，轻轻涂抹在溃疡处。
饮食方面要注意什么
避免刺激性食物： 辛辣食物，如辣椒、麻辣烫等，会刺激溃疡部位，加重疼痛，所以要尽量避免。过酸的食物，像柠檬、山楂等，也会刺激溃疡，应少吃。多吃富含维生素的食物： 多吃新鲜的蔬菜水果，比如橙子、菠菜等。橙子中维生素C含量较高，菠菜富含多种维生素和矿物质，有助于溃疡的愈合。每天可以保证摄入200-300克的蔬菜水果。
生活习惯要调整什么
保证充足睡眠： 每天要保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的恢复能力，不利于嘴唇溃疡的愈合。例如晚上尽量在11点前入睡，让身体得到充分休息。减少压力： 长期处于高压力状态会影响身体的免疫功能，从而不利于溃疡恢复。可以通过听音乐、冥想等方式来缓解压力，每天进行15-20分钟的冥想或放松练习。