跟腱炎的常见症状、诊断方法和治疗方式如下：
1.症状：
足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。
它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。
病情严重时，足跟会出现肿胀，皮肤发红发烫。
2.诊断：
医生通常会通过询问病史、进行体格检查和影像学检查来诊断跟腱炎。
体格检查时，医生会检查跟腱的压痛、活动度和稳定性，并可能要求进行一些特殊的测试，如跟腱拉伸试验、Thompson征等。
影像学检查，如X光、超声或磁共振成像（MRI），可以帮助医生更清楚地了解跟腱的情况，排除其他潜在的损伤。
3.治疗：
休息：停止运动，给跟腱足够的时间恢复。
冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷敷布敷在跟腱部位，每次15-20分钟，每天数次。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括按摩、超声波、电疗等，可以帮助减轻疼痛、促进血液循环和恢复。
拉伸和强化训练：进行适当的跟腱拉伸和强化训练，有助于增强跟腱的力量和柔韧性。
穿戴合适的鞋子：选择合适的运动鞋，提供良好的支撑和缓冲。
其他治疗方法：如果症状严重，可能需要进行局部注射类固醇或其他治疗。
需要注意的是，在治疗跟腱炎的过程中，适当的休息和康复非常重要。如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生的进一步建议。此外，预防跟腱炎的发生也很重要，包括逐渐增加运动强度、保持良好的运动姿势、进行充分的热身和拉伸等。