小孩睡觉咬牙主要由以下原因引起：一是营养缺乏，孩子挑食、偏食致营养不足，尤其缺钙、磷、维生素等会使面部肌肉不自主收缩、痉挛而磨牙；二是脾胃消化不好，如睡前过饱或吃难消化食物加重脾胃肠道负担致咬牙；三是精神过度兴奋或紧张，孩子睡前过于激动、疲劳或受惊吓会在睡觉时磨牙。
其解决方法如下：
一、饮食方面：
1.饮食要清淡，避免孩子暴饮暴食，也不能让其养成挑食、偏食的不良习惯。
2.要给孩子多吃富含维生素D和钙剂的食物，以及新鲜蔬菜和水果，如苹果、梨子、猕猴桃等。
二、生活方面：
睡觉前尽量别给孩子吃东西，尤其睡前半小时内吃东西可能引起睡觉磨牙和流口水。
三、药物方面：
可补充钙剂，如碳酸钙或乳酸钙较易吸收。但上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量、疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，小孩睡觉咬牙可能是多种因素导致的，要通过饮食调整、生活习惯改变以及合理用药等多方面来缓解这一症状。