月经在21天到35天之间来一次通常属于正常情况。
一、正常月经周期：正常月经周期是21天到35天，平均为28天，其受到下丘脑、垂体以及卵巢轴等的控制。月经有可能提前一周或错后一周，这都属于正常现象。对于刚来月经的少女，可能会因身体尚未完全发育好而出现月经不规律，如月经时间延长或缩短等情况，一般无需治疗，随着年龄增长会逐渐恢复正常。
二、特殊时期月经情况：绝经期女性由于卵巢功能衰退、黄体功能不足，也可能导致月经不规律，若没有其他异常，通常也不需要治疗。
总之，月经的周期频率要根据年龄以及自身具体情况来判断。并且在月经期间要注意多方面：要注意保暖，适当增添衣物以防着凉；注意饮食，可多吃高蛋白、高维生素食物，尽量避免吃寒凉、辛辣刺激性食物；还要保证充足的睡眠。
尾段总结：综上所述，月经周期有其正常范围和特殊情况，月经期间也有诸多需要注意的事项。