腿上出现青紫块可能由多种原因引起，包括外伤、维生素缺乏、过敏性紫癜等。
一、外伤：日常生活中腿部受到碰撞等外伤，易导致局部毛细血管破裂，血液积聚而形成青紫块，同时常伴有轻度疼痛。对此可通过对局部热敷的方式，来加快血液的循环，从而缓解不适症状。
二、维生素缺乏：长期营养不良致体内维生素缺乏，会使毛细血管密度降低、通透性增加，引起局部凝血障碍，进而出现腿上青紫块。此时可在医生指导下使用相关药物治疗，如复合维生素B片可补充多种B族维生素；维生素C片能增强毛细血管致密性；维生素A软胶囊对维持正常的毛细血管功能有一定帮助。
三、过敏性紫癜：身体内分泌失调可引发毛细血管异常，导致过敏性紫癜，会有紫癜、瘀点、瘀斑等表现，所以腿上的青紫块可能是过敏性紫癜所致。针对这种情况，患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如硝酸咪康唑乳膏可抗真菌；丹皮酚软膏有消炎止痒作用；克霉唑乳膏对真菌有抑制作用。
总之，当腿上出现青紫块时，应结合自身具体情况分析原因，必要时寻求专业医生的帮助，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。