舌头痛起水泡三四天还不好，首先要考虑可能是疱疹性口炎等问题。一般来说，可以从观察病情、家庭护理、及时就医等方面来处理。
如何初步观察病情
观察水泡情况： 留意水泡的大小、数量以及是否有破溃、红肿加重等情况。如果水泡直径超过0.5厘米，或者数量在不断增多，那就要引起重视。观察伴随症状： 看看是否伴有发热、吞咽困难等症状。如果同时有发热，体温超过38.5℃，那可能病情相对较重。
家庭护理要注意啥
保持口腔清洁： 可以用淡盐水漱口，每天3 - 4次。淡盐水有一定的杀菌作用，能帮助清洁口腔，减少细菌感染的机会。但要注意，漱口时力度不要太大，以免刺激到水泡部位。饮食调整： 避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、麻辣烫等。也要避免吃太烫的食物，以免加重舌头的疼痛。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，比如苹果、橙子、菠菜等，维生素有助于口腔黏膜的修复。
啥情况要及时就医
持续不缓解： 如果水泡三四天了还没有任何好转迹象，反而有加重趋势，比如疼痛加剧、水泡范围扩大等，这时候就需要尽快就医。出现严重全身症状： 除了舌头的问题，还伴有高热不退、精神萎靡等严重全身症状时，必须马上就医。医生可能会进行相关检查，比如病毒检测等，来明确病因，然后进行针对性治疗。比如如果是疱疹性口炎，可能会用到一些抗病毒药物来辅助治疗，但具体用药得由医生根据病情来定。