宝宝退热贴通常是有用的。
一、宝宝退热贴的作用原理：其一般可起到辅助退烧的作用，组成成分包含冰片、亲水性高分子凝胶、薄荷油、桉叶油等。宝宝使用退热贴主要是利用凝胶中气化的水分，将体内多余热量挥发出去，进而实现降低体温的效果。
二、不同情况的应对：
1.体温不太高且精神状态良好时：如果孩子发烧体温未超过38.5℃且精神状态不错，可在医生指导下使用退热贴，能起到辅助降温的作用，有助于病情缓解。
2.反复发烧或体温较高且精神状态不佳时：当宝宝反复发烧或发烧温度超过38.5℃，同时精神状态不好，可能存在继发感染。此时单纯使用退热贴往往起不到明显的退热效果，需在医生指导下配合使用退热药物，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等，用药期间要随时留意宝宝的精神状态。
总之，宝宝退热贴有一定作用，但要根据具体情况合理使用，必要时需配合其他治疗措施。