刚生完小孩的女性可以适量食用榴莲。榴莲营养价值丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够为产妇提供能量，帮助身体恢复。但榴莲糖分含量较高，过量食用可能会导致产妇血糖升高，还可能会使婴儿出现消化不良的情况。因此，产妇要适量食用榴莲。
此外，产妇在饮食上还需注意以下几点：
清淡饮食：产后应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、馄饨等，避免食用过于油腻、辛辣的食物。
保证营养均衡：产妇要多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。
避免食用回奶食物：产妇要避免食用回奶食物，如韭菜、花椒、麦芽等，以免影响乳汁分泌。
注意饮食卫生：产妇要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染。