肚子发胀、上腹饱胀感不舒服，可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或食用了产气食物（如豆类、薯类、碳酸饮料等），可能导致胃肠道内气体积聚，引起上腹饱胀感。
2.消化问题：消化不良、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，可能影响食物的消化和吸收，导致上腹饱胀感。
3.胃肠功能紊乱：肠道易激综合征、功能性消化不良等胃肠功能紊乱疾病，也可能引起上腹饱胀、腹痛等症状。
4.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素，可能影响胃肠道的运动和消化功能，导致上腹饱胀感。
5.其他：肝胆疾病、胰腺疾病、腹膜疾病等也可能导致上腹饱胀感。
如果上腹饱胀感持续时间较长或伴有其他症状（如恶心、呕吐、胃痛、消瘦等），建议及时就医，进行相关检查（如胃镜、肠镜、肝功能检查等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，调整饮食习惯，避免食用刺激性食物和产气食物，保持良好的心态，也有助于缓解上腹饱胀感。