老年斑可以通过多种方式来改善，目前临床上常用的消除老年斑的方法包括外用药物、激光治疗等。一般来说，激光治疗老年斑有一定效果，部分患者经过1 - 3次激光治疗可能会有明显改善。
外用药物改善
5%氢醌霜：氢醌能抑制黑色素细胞代谢过程，减少黑色素形成。但使用时要注意，涂抹范围不宜过大，且可能需要连续使用数周甚至数月才能看到一定效果，同时要避免接触正常皮肤。维A酸乳膏：维A酸可以影响黑色素细胞的功能，促进表皮细胞更新。不过，维A酸乳膏对皮肤有一定刺激性，使用后可能会出现局部红斑、脱屑等情况，而且孕妇禁用，使用时要避开眼部等敏感部位。
激光治疗手段
Q开关激光：这是比较常用的激光治疗老年斑的方法。它利用激光的高能量选择性破坏老年斑中的色素颗粒。一般每次治疗间隔3 - 6个月，治疗后局部皮肤可能会有轻微红肿，通常在1 - 2天内消退，治疗次数取决于老年斑的严重程度。强脉冲光：强脉冲光也可以用于老年斑的治疗。它能作用于皮肤的色素颗粒和血管，改善老年斑的颜色和外观。治疗后皮肤可能会有短暂的色素沉着加重现象，但大多会在几周内恢复，一般需要进行2 - 5次治疗，每次治疗间隔4 - 6周。
日常护理辅助
防晒很关键：日常生活中一定要注意防晒，因为紫外线会促进老年斑的形成和加重。建议外出时涂抹防晒霜，SPF值最好在30以上，同时佩戴遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等，避免皮肤长时间暴露在阳光下。补充维生素：可以适当补充维生素C和维生素E，它们具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素的形成。例如，多吃富含维生素C的橙子、柠檬、猕猴桃等水果，以及富含维生素E的坚果、橄榄油等食物，但要注意适量，不能过量服用。