脂肪瘤一般不会自己消除。脂肪瘤是由脂肪过度增生聚集形成的良性肿瘤，一旦形成很难自行消退。
脂肪瘤的成因与特点
成因方面：目前确切病因尚不十分清楚，可能与遗传因素、脂肪代谢异常等有关。比如有家族遗传倾向的人，相对更容易长脂肪瘤。特点表现：脂肪瘤通常表现为皮下单个或多个局限性肿块，质地柔软，可推动，生长缓慢，一般直径多在1cm - 3cm左右，也有少数较大的。
非手术干预的局限性
观察随访：对于较小、无症状的脂肪瘤，医生可能会建议定期观察随访，一般每6 - 12个月做一次超声等检查，看看脂肪瘤有无明显变化，但它不会自己消失。如果在观察期间发现脂肪瘤明显增大、出现疼痛等不适症状，就需要考虑其他处理方式了。饮食运动影响：单纯通过调整饮食和增加运动等方式，通常也无法让已形成的脂肪瘤消除。虽然保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动等对整体健康有益，但对于已经存在的脂肪瘤没有治疗作用。比如即使控制饮食、加强锻炼，已有的脂肪瘤不会因为这些改变而自行缩小或消失。
手术治疗情况
有指征时手术：当脂肪瘤影响美观、压迫周围组织引起疼痛等不适，或者医生怀疑其有恶变可能时，会考虑手术切除。手术是治疗脂肪瘤较为有效的方法，通过手术可以直接将脂肪瘤完整切除，但这不是说脂肪瘤自己能消除，而是通过医疗手段去除。总之，脂肪瘤一般不会自己消除，需要根据具体情况采取相应的处理措施。